1 Aspirin
Harvard Üniversitesi’nde yapılan bir araştırmaya göre, her gün 81 mg aspirin almak kolon kanserine yakalanma riskinizi yüzde 30 oranında azaltıyor.
2 Kekik
Roswell Park Memorial Institute tarafından yapılan bir araştırmaya göre, kekikte bulunan beta karoten maddesi kansere karşı savaşta önemli bir yardımcınız olabilir.
3 Yaban mersini
Lund Üniversitesi’nde yapılan bir araştırma yaban mersininde bulunan liflerin bağırsakla ilgili sağlık sorunları yaşamanızın önüne geçtiğini ve kolon kanseri riskini azalttığını saptadı.
4 Biberiye
Journal of Food Science’da yayınlanan bir makaleye göre, etinizi biberiyeyle pişirmek kansere yol açan heterosiklik aromatik aminlerin sayısının azalmasına yol açıyor.
5 Balık
The International Agency for Research on Cancer tarafından yapılan bir araştırma, günde sadece 100 gram balık tüketmenin kanser hastalığına yakalanma riskini yarı yarıya azalttığını saptamış.
0 Yorumlar